Mellizom edzés kezdőknek: legjobb mellizom gyakorlatok - MYPROTEIN™
Ezért fontos mellizomra edzeni a nőknek is - Dívány
Gym Suleiman - A mellizom , és a különböző részek fejlettsége. Ahhoz ,hogy ezt megértsük,tudnunk kell ,hogy minden izomnak van egy izomhasa,és az izom ott általában a "legkövérebb". Az eredéshez,és tapadáshoz közeledve
Mellbevágó téma! Hogyan jön össze a domborodó, kockás mellizom? II. rész